건강
운동 후 통증이 너무 심하다면? 근육 파열과의 차이 🏋️♂️💥
운동 후 근육통은 흔한 증상이지만, 통증이 너무 심하다면 단순한 근육통이 아니라 근육 손상일 수도 있습니다. 특히 근육 파열은 빠르게 대처하지 않으면 회복이 더뎌지고, 심한 경우 장기적인 문제로 이어질 수 있는데요. 오늘은 일반적인 근육통과 근육 파열의 차이를 자세히 알아보고, 증상별 대처법을 소개해 드릴게요! 📌 목차운동 후 발생하는 근육통의 원인일반적인 근육통 vs 근육 파열 차이점근육 파열의 주요 증상 및 위험 신호운동 후 심한 통증이 느껴질 때 대처법근육 회복을 돕는 마사지 및 스트레칭 방법근육 손상을 예방하는 운동 습관통증 지속 시 병원 방문이 필요한 경우 ## 운동 후 발생하는 근육통의 원인 🔍 운동 후 근육통은 근육 섬유가 미세하게 손상되면서 염증 반응이 일어나 발생합니다. 근육이 기존..
